8 Buah Yang Baik Menurun Kan Kolesterol Tinggi

Kamis, 31 Mei 2018 | Nutrinext
8 Buah Yang Baik Menurun Kan Kolesterol Tinggi - Jika tidak dikendalikan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan stroke atau bahkan serangan jantung. Selain berolahraga dan minum obat kolesterol, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Mulai mengurangi makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan goreng, dan berkembang biak sehat makanan makan seperti buah-buahan dan sayuran. Ya. Ada banyak buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. tingkat tinggi kolesterol dalam darah dari waktu ke waktu menyebabkan lemak menumpuk dan mengeras pada dinding pembuluh darah. Akhirnya, lemak piagam mempersempit pembuluh darah sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar. Penyempitan pembuluh darah yang meningkatkan risiko seseorang dari serangan jantung dan / atau stroke. Baca juga: Obat kolesterol tinggi

1. Apel
Apel, terutama kulit, mengandung serat larut pectin efektif dalam menurunkan kolesterol. Pektin menyerap kolesterol dan buruk lemak di usus kecil, dapat dibawa keluar dari tubuh melalui urine dan feses. Apel juga mengandung vitamin dan polifenol antioksidan yang membantu mengurangi peradangan. Selain itu, serat memberikan rasa kenyang tahu mereka dapat melakukannya adalah ngidam makanan dan makan sehat.

2. alpukat
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, juga, dan senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Makan satu buah alpukat per hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Pir
buah pear termasuk serat alami yang tinggi. Sebuah pear ukuran sedang dapat memenuhi 16% dari kebutuhan serat harian Anda. Bahkan, Pir serat nilai lebih tinggi dari apel. Jenis serat yang terkandung dalam pektin buah pir. Pektin mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga tingkat kolesterol jahat LDL dalam tubuh dapat dikurangi.

4. Berries (strawberry, blueberry, cranberry)
Keluarga memberikan kaya pektin, serat larut yang dapat mengikat penyerapan kolesterol di usus kecil, sehingga menurunkan tingkat kolesterol jahat, dan kolesterol HDL yang baik.

5. Anggur
Dan buah lain yang sejenis, anggur juga kaya akan serat larut yang dapat mengikat penyerapan kolesterol di usus kecil.

6. pepaya
Miller penurunan HDL kolesterol juga tinggi antioksidan, seperti lycopene, vitamin C, dan E. Vitamin

7. merah muda
Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan digunakan untuk melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kalium dan serat larut dalam kacang-kacangan juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL yang baik dapat mencegah penyakit jantung.

8. orange
Jeruk kaya akan serat larut yang dapat mengikat penyerapan kolesterol di usus kecil. buah jeruk penurun kolesterol mengandung d-limonene, suatu senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan juga membantu menghambat perkembangan kanker payudara dan kanker usus besar. manfaat antikanker jeruk telah dilaporkan oleh studi pada tahun 2007.
Mitoha Golden Gamat bukan QnC Jelly Gamat

Untuk bisa mendapatkan Nutrinext Kapsul silahkan hubungi admin Nutrinext Kapsul : 081 123 960 99

Atau dapat mengunjungi situs resmi Nutrinext Kapsul https://www.dalimogold.co.id/

Dengan format pemesanan sebagai berikut :

Produk : Nutrinext Kapsul

Nama :

Alamat :

No Hp :

Jumlah Pemesanan :


  • 8 Sayuran Yang Baik Bagi Penderita Kolesterol

    Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh setiap manusia bukan senyawa dihindari. Namun, kolesterol sendiri terbagi menjadi dua, yaitu HDL dan kolesterol LDL, HDL baik yang mencegah pengendapan…

  • Obat Stroke Ampuh Sangat Rekomended Untuk DI Konsumsi - Nutrinext Kapsul

    Pengangkatan sumbatan pembuluh darah yang dilakukan setelah stroke ringan atau transient ischemic attack, ternyata bisa mengurangi risiko terjadinya stroke di masa yang akan datang. Sebagai catatan, sekitar 24,5% pasien mengalami…

  • Bahaya Penyakit Varises Yang Perlu Di Waspadai

    Penyakit varises adalah peradangan dan pelebaran pembuluh darah yang biasanya terjadi di kaki akibat akumulasi darah. Dalam varises, pembuluh darah mereka juga dapat dilihat menonjol keluar dari biru atau ungu.…

  • Mengenal Penyakit Stroke Hemoregik

    Stroke hemoragik adalah suatu kondisi di mana pembuluh darah pecah otak, menyebabkan pendarahan di otak atau dekat permukaan jaringan. Baca juga: obat stroke
    Orang yang menderita stroke hemoragik mungkin mengalami…

  • Kenali Gejala Kanker Payudara Stadium 1

    Stadium 1 Kanker payudara adalah kanker payudara tertua. Ini adalah kasus di mana ukuran kanker payudara berukuran 2 cm atau kurang. Tumor ini belum menyebar ke kelenjar getah bening aksila…