Buah Buahan Penurun Kolestrol

Sabtu, 09 Juni 2018 | Kesehatan
Buah Buahan Penurun Kolestrol - Kolesterol tinggi dan mengurangi buahDi sini 12 (dua belas) buah memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi di dalam tubuh.Jeruk nipis. Jeruk mengandung flavonoid, senyawa yang dapat menghambat produksi LDL. Flavonoid juga ditemukan dalam teh, brokoli, tomat, bawang berlapis, dan delima.Biji jambu biji / jambu biji merah. Jambu biji kaya likopen, yang berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol. Buah lain yang berfungsi sama adalah melon merah, tomat merah, dan jambu biji merah.Delima. Buah delima mengandung zat untuk menurunkan tingkat kolesterol, menghilangkan endapan dalam aliran darah. Pomegranate meningkatkan produksi nitrit oksida, yang membantu mengurangi simpanan dalam pembuluh darah.Mangga. dan baca juga obat kolestrol yang paling ampuh Mangga mengandung banyak vitamin C yang dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat yang membuat plak (membangun) kolesterol dalam tubuh.Buah blueberry. Jenis buah yang terdapat dalam kategori buah mengandung petrostylbine yang mengandung fungsi antioksidan dalam tubuh.Buah anggur. Anggur ini mengandung flavonoid yang berguna untuk mengurangi kolesterol, mencegah pembekuan darah dan menangkal kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Buah ini mengandung banyak serat dan mengandung katekin yang bisa mengurangi kolesterol.Alpukat.
Mitoha Golden Gamat bukan QnC Jelly Gamat

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal, sejenis lemak yang membantu meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar kolesterol LDL. Alpukat mengandung beta-sitosterol, sejenis lemak nabati yang mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dalam makanan. Alpukat dapat disiapkan untuk jus karena selain itu ada banyak lemak baik seperti asam oleat, lemak tak jenuh dan serat buah yang akan meningkatkan kolesterol baik.Buah zaitun. Antioksidan (hydroxyls) dapat menurunkan kadar kolesterol tetapi tidak menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh (HDL).

Buah ini akan memiliki efek positif pada kesehatan jantung karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E, yang meningkatkan kadar kolesterol baik. Kita dapat mengkonsumsi setidaknya campuran 2 (2) sendok makan minyak zaitun dan zaitun yang dicampur dengan kekuatan untuk meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.Jeruk lemon. Lemon mengandung banyak vitamin C dan memiliki senyawa untuk mengurangi produksi apo-B, sejenis zat yang menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Ada juga antioksidan yang berkontribusi untuk mengurangi oksidasi LDL.

http://www.nutrinextherbal.com/obat-kolesterol


  • Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 2

    diabetes, diabetes melitus, diabetes insipidus, diabetes mellitus, diabetes melitus adalah, diabetes melitus tipe 2, diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes adalah, diabetes melitus pdf, diabetes

  • Gejala Umum Yang Timbul Pada Asam Urat

    Gout adalah bentuk arthritis yang menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri yang datang tiba-tiba sendi tubuh Anda. Kadang-kadang ada juga orang awam sebut sebagai gout, tapi ini tidak sepenuhnya akurat. Baca…

  • Makanan Yang Jadi Penyebab Asam Urat

    asam urat adalah salah satu penyakit rematik yang umum pada pria di usia rawan 45-60 tahun. asam urat atau gout adalah suatu kondisi penyakit yang dapat menyebabkan gejala nyeri tak…

  • Gejala Umum Penyakit Gondok Pada Leher

    Gondok adalah suatu kondisi dimana ada pembengkakan kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu yang terletak tepat di bawah jakun. node bahwa fungsi penting, adalah untuk memproduksi hormon-hormon tiroid…

  • Perbedaan Gondok dan Gondongan Pada Leher

    Jika leher atau di bawah membengkak rahang, Anda dapat sering mendengar gondok jangka dan gondok. Namun, apakah dua istilah yang sama dan dapat diterapkan untuk setiap pembengkakan di leher? Banyak…